Breaking News

Macam-macam cara melempar bola dalam permainan kasti

Questions and Answer Keys for Class 7 Physical Education Curriculum 2013 Revised 2016 Various ways of throwing the ball in the baseball game Page 108 (Small Ball Game Learning Activities) ~ Assalamualikum semuanya, kembali lagi bersama laguasyik.com. Pada kali ini saya akan memberi tahu kalian semua tentang Soal dan Kunci Jawaban Penjaskes Kelas 7 Kurikulum 2013 Revisi 2016 Macam-macam cara melempar bola dalam permainan kasti Halaman 108 (Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Kecil) kepada para siswa/siswi yang melihat artikel ini. Yuk, kita langsung saja ke soal dan jawabannya. ~

Penilaian Pelajaran  2

Penilaian Pengetahuan Tugas Individu

B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat. Tugas ini dikerjakan di rumah dan dikerjakan pada buku tugas.

1. Tulisan macam-macam cara melempar bola dalam permainan kasti.

  • Gerakan melempar bola lurus/mendatar
  • Gerakan melempar bola melambung
  • Gerakan melempar bola rendah
  • Gerakan melempar bola menggelundung

2. Tulislan macam-macam cara menangkap bola dalam permainan kasti.

  • Gerakan menangkap bola mendatar
  • Gerakan menangkap bola melambung

3. Tulisan macam-macam cara memukul bola dalam permainan kasti.

  • Gerakan memukul bola lurus mendatar
  • Gerakan memukul bola melambung

4. Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti.

Cara melakukan gerakan melempar bola lurus/mendatar :

  1. Bola dipegang dengan tangan kanan.
  2. Menghadap ke arah sasaran lempar
  3. Pandangan tertuju pada sasaran lempar.
  4. Kaki kiri di depan dan lutut agak ditekuk.
  5. Pegang bola dengan tangan kanan di samping kepala.
  6. Putar pinggang ke arah kanan dan tarik tangan lempar ke belakang.
  7. Lengan kiri lurus ke depan sejajar dengan bahu.
  8. Sikap badan sedikit ke belakang.
  9. Dengan melangkahkan kaki satu langkah, lemparkan bola lurus ke arah sasaran.

Cara melakukan gerakan melempar bola melambung :

  1. Arahkan bola dengan lemparan dari samping atas kepala.
  2. Pandangan ditujukan pada arah sasaran lempar.
  3. Sikap badan sedikit ke belakang.
  4. Lemparkan bola dari belakang atas kepala dengan linrasan melambung.

Cara melakukan gerakan melempar bola rendah :

  1. Melangkahkan satu kaki ke depan.
  2. Bola diayunkan dari belakang atas menuju ke depan bawah hingga bola itu meluncur rendah.
  3. Pandangan selalu tertuju pada bola.

Cara melakukan gerakan melempar bola menggelundung :

  1. Melangkahkan satu kaki ke depan.
  2. Bola diayunkan dari belakang atas menuju ke depan bawah hingga bola itu meluncur dan menggelundung menyusur tanah.
  3. Pandangan selalu tertuju pada bola.

Cara melakukan gerakan menangkap bola mendatar :

  1. Menghadap ke arah bola datang.
  2. Kedua kaki dibuka dan lutut ditekuk.
  3. Sikap badan agak condong ke depan.
  4. Pandangan ke arah bola.
  5. Kedua tangan mengarah ke depan.
  6. Telapak tangan menghadap bola dengan membentuk mangkuk.
  7. Tangkap bola dengan kedua tangan. Lalu genggam dengan jari.
  8. Setelah bola tertangkap, tarik ke arah dada dengan menekuk siku.

Cara melakukan gerakan menangkap bola melambung :

  1. Perhatikan arah lambungan bola.
  2. Arahkan kedua tangan pada bola.
  3. Telapak tangan membentuk corong menghadap ke atas.
  4. Pandangan ke arah bola datang.
  5. Tangkap bola dengan kedua tangan.

5. Jelaskan cara memukul bola dalam permainan kasti.

Cara melakukan  gerakan memukul bola lurus mendatar :

  1. Pandangan ke arah bola dan ayunkan pemukul ke depan bola.
  2. Pemukul tepat mengenai bola sehingga bola meluncur lurus, mendatar ke depan.
  3. Sikap setelah memukul, kayu pemukul tetap mengayun ke depan dan ke samping kiri

Cara melakukan gerakan memukul bola melambung :

  1. Pandangan ke arah bola dan ayunkan pemukul ke depan bola.
  2. Pemukul tepat mengenai bola sehingga bola meluncur jauh ke depan.
  3. Sikap setelah memukul, kayu pemukul tetap mengayun ke depan atas dan memutar ke samping atas..

6. Tulisan gerakan-gerakan permainan bulu tangkis.

  • Servis : Servis pendek dan servis Panjang,servis drive,dan servis cambuk
  • Pukulan Lob
  • Pukulan Smash
  • Gerakan Netting : Gerakan Netting Kanan dan Netting Kiri

7. Tulisan macam-macam cara pegangan raket permainan bulu tangkis.

  • Memegang Raket Forehand Grip
  • Memegang Raket Backhand Grip
  • Memegang Raket Combiration Grip
  • Memegang Raket American Grip

8. Jelaskan cara memegang raket dalam permainan bulu tangkis.

Cara memegang raket dengan Teknik Forehand Grip :

  1. Raket berada pada posisi miring,kemudian dipegang oleh ibu jari dan jari telunjuk seperti tangan mengepal
  2. Posisi pegangan tidak boleh berubah-ubah,usahakan bentuk pegangan selaluu menyerupai seperti huruf V
  3. Saat memegang raket pastikan diri anda tetap rileks dan tidak kaku sehingga pukulan yang anda hasilkan sangat kuat

Cara memegang raket dengan Teknik Backhand Grip :

  1. Raket berada dalam posisi miring
  2. Pada waktu memegang raket inu jari berada di bagian belakang tangkai raket,sedangkan jari-jari tangan diletakkan di bagian depan
  3. Saat memegang raket pastikan diri anda tetap rileks dan tidak kaku sehingga pukulan yang anda hasilkan sangat kuat

Cara memegang raket dengan Teknik Combination Grip :

  1. Raket dipegang berada dalam posisi miring
  2. Raket dipegang dengan keadaan jari telunjuk diletakkan di bagian depan menghadap ke ujung raket,ibu jari memangkul di tangkai raket di sisi belakang dan jari jari yang lain ditekuk di bawah tangkai raket
  3. Saat memegang Raket pastikan diri anda tetap rileks dan tidak kaku sehingga pukulan yang anda hasilkan akan sangat kuat

Cara memegang Raket dengan Teknik American Grip :

  1. Raket di pegang dalam posisi miring
  2. Raket di pegang dengan keadaan tangan memegang raket di bagian ujung tungkai (Handle) seperti memegang pukul Kasur dan ibu jari dan jari telunjuk menempel pada pegangan raket
  3. Saat memegang raket pastikan diri anda tetap rileks dan tidak kaku sehingga pukulan yang anda hasilkan akan sangat kuat

9. Jelaskan cara melakukan pukulan lob dalam permainan bulu tangkis.

  1. Letakkan posisi tangan pada pegangan forehand, pegang raket dan posisinya di samping bahu.
  2. Posisi badan menyamping (Vertikal) dengan arah net. Posisi kaki kanan berada di belakang kaki kiri dan pada saat memukul bola, harus terjadi perpindahan beban badan dari kaki kanan ke kaki kiri.
  3. Posisi dalam keadaan siap untuk memukul.
  4. Ayunkan raket.
  5. Pukul shutlecock seperti gerakan melempar (lecut pergelangan tangan saat raket mengenai shuttlecock).
  6. Pada saat shuttlecock menyentuh raket, tangan harus lurus. Posisi akhir raket mengikuti arah bola, lalu dilepas, serang raket jatuh di depan badan.
  7. Biarkan ayunan raket terus ke arah bawah pinggang, jangan ditahan.
  8. Setelah memukul, kaki kiri mendarat lebih dulu, di bagian depan kaki (agak berjingkat) badan harus condong ke depan.
  9. Akan lebih baik jika saat melatih pukulan ini di bantu oleh teman di seberang lapangan yang bertugas sebagai sparing.

10. Jelaskan cara melakukan pukulan servis dalam permainan bulu tangkis.

Cara Melakukan Gerakan Servis Forehand Pendek, yaitu :

  1. Untuk jenis servis forehand pendek shuttle cock harus dipukul dalam posisi pendek dengan maksud lawan tidak bisa melakukan pukulan smash.
  2. Sebisa mungkin shuttle cock melewati net dengan tipis dan jatuh tepat di area lawan.
  3. Anda bisa memukul shuttle cock secara pelan dengan sedikit menekuk siku dan sedikit memiringkan badan.
  4. Untuk arah servis bisa bervariasi dari lurus dan samping untuk mengecoh lawan.
  5. Dalam melakukan latihan servis forehand pendek ini gunakan banyak shuttle cock dan lakukan secara berulang-ulang.

Cara melakukan Gerakan Servis Forehand Tinggi,yaitu :

  1. Servis forehand tinggi biasanya digunakan dalam pertandingan tunggal atau single, dan dalam melakukannya shuttle cock harus dipukul keras hingga melambung tinggi kea rah bidang lawan
  2. Untuk melakukan servis ini awalan badan agak sedikit menyamping menghadap ke arah tangan yang memegang raket. Usahakan dua kaki diuka cukup lebar dengan posisi kaki kiri di depan.
  3. Ayunan raket dari bawah ke atas harus terlihat tidak kaku dan usahakan shuttle cock tidak melewati garis belakang lawan.
  4. Setelah melakukan servis usahakan memasang kuda-kuda untuk menerima serangan dari lawan dan jangan lupa untuk selalu berkonsentrasi.

Cara melakukan Gerakan Servis Backhand,yaitu :

  1. Awalan dalam servis ini bertumpu pada kaki, jika Anda menggunakan tangan kanan maka kaki kanan harus berada di depan begitu sebaliknya.
  2. Pukul secara perlahan tetapi jangan terlalu pelan karena harus bisa menyeberang net dan jatuh di belakang garis depan lawan. Seringkali untuk mengecoh lawan servis backhand pendek dibuat melambung.

11. Tulisan gerakan-gerakan pukulan dalam permainan tenis meja.

  • Gerakan Pukulan Push : Gerakan memukul bola dengan Gerakan mendorong dan sikap bet terbuka
  • Gerakan Pukulan Drive : Pukulan yang dilakukan dengan Gerakan bet dari bawah serong ke atas dan sikap bet tertutup
  • Gerakan Pukulan Servis : Gerakan memukul bola untuk mengawali permainan dengan cara memantulkan terlebih dahulu bola ke meja dan bola harus melewati atas net dan memantul di meja lawan.

12. Jelaskan cara memegang bat dalam permainan tenis meja.

Cara memegang bet seperti berjabatan tangan (Shakehand Grip),yaitu :

  1. Bidang bet bersandar pada lekuk antara ibu jari dan ibu telunjuk
  2. Kuku ibu jari tegak lurus dengan permukaan bet
  3. Jari telunjuk berada di bawah permukaan bet
  4. Untuk memperkuat pukulan forehand putar bagian atas bet ke arah pemain
  5. Untuk memperkuat pukulan Backhand,putar bagian atas bet menjauh dari anda seperti cara berjabat tangan

Cara memegang bet seperti memegang tangkai pena (Penhold Grip),yaitu :

  1. Pegangan bet mengarah ke bawah dengan pegangan mengarah ke atas,pegang bet tepat dimana pegangan menyatu dengan bidang bet dengan menggunakan ibu jari dan ibu telunjuk
  2. Tekuk tiga jari yang lainnya pada sisi bet yang lain (Penhold Grip gaya China) atau meluruskannya mengarah ke bagian bawah bet dengan jari yang dirapatkan.

13. Jelaskan cara melakukan pukulan drive dalam permainan tenis meja.

  1. Perhatikan arah jatuhnya bola dan segara mengambil posisi sesuai dengan arah jatuhnya bola
  2. Ambil Posisi Side stance,pandangan mata terus mengikuti lajunya bola
  3. Dengan bergerak maju atau mundur ke samping bet menyentuh atau mengenai bola pada waktu bola berada pada titik ketinggiannya pukulan diperkuat dengan perputaran tubuh dari tungkai dan kaki,dan pinggang ke atas
  4. Lakukan Gerakan lengan setelah perkenaan pada bola (Untuk pukulan kanan),dan sebaliknya untuk pukulan dengan tangan kiri
  5. Kembali ke posisi siap sedia,siap menerima pengembalian bola berikutnya
  6. Untuk backhand drive posisi kakinya lebih terbuka sedikit dibandingkan dengan Forehand Drive

14. Jelaskan cara melakukan pukulan push dalam permainan tenis meja.

  1. Mempersiapkan Diri dengan baik
  2. Perhatikan dan pastikan posisi bet sedikit terbuka
  3. Tarik tangan ke belakang dan sedikit ke atas berputar pada siku
  4. Lekukkan pergelangan tangan ke belakang
  5. Gerakkan bet kea rah depan dan sedikit ke bawah,bertumpu pada siku
  6. Pastikan Bola mengenai bagian tengah bet
  7. Pukul bola secara forehand atau backhand
  8. Pastikan kontak bola hanya terjadi gesekan,namun tetap kuat agar dapat menghasilkan bola backspin yang sempurna
  9. Usahakan perkenaan bola di sebelah kiri mendekati bagian tengah tubuh

15. Jelaskan cara melakukan pukulan servis dalam permainan tenis meja.

  1. Servis dimulai dengan bola diam berada di atas permukaan telapak tangan yang terbuka dari tangan bebas pelaku servis
  2. Pemain yang memberi pukulan servis harus melambungkan bola secara ertikan ke atas,tanpa putaran untuk melambungkan bola minimal 16 cm dari permukaan tanpa menyentuh apapun sebelum dipukul
  3. Saat bola turun,pemukul harus memukulnya sampai menyentuh mejanya terlebih dahulu dan setelah melewati net kemudian menyentuh meja lawan
  4. Bola harus berada di atas perpanjangan permukaan meja permainan pelaku servis dari mulai servis hingga bola dipukul
  5. Bola tidak boleh dihalangi dan pandangan penerima oleh pelaku servis atau pasangan gandanya atau apa saja yang mereka bawa atau pakai
  6. Setelah bola dilambungkan, Tarik lengan dan tangan bebas dari ruang antara bola dan net.

Sekian Kunci Jawaban Dari Saya Tentang “Soal dan Kunci Jawaban Penjaskes Kelas 7 Kurikulum 2013 Revisi 2016 Macam-macam cara melempar bola dalam permainan kasti Halaman 108 (Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Kecil)”, Dan Terima Kasih Sudah Berkunjung Blog Yang Sederhana. Semoga Kunci Jawaban Ini Bisa Membantu Kalian Yang Belum Menjawab Soal dan Kunci Jawaban Penjaskes Kelas 7 Kurikulum 2013 Revisi 2016 Macam-macam cara melempar bola dalam permainan kasti Halaman 108 (Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Kecil). Jika ada Kelebihan pada artikel ini semoga bermanfaat bagi kalian semua dan jika ada kekurangan maupun Salah mohon dimaafkan sebesar-besarnya. Jika Ada Pertanyaan Dan Ada Saran Untuk kelebihan dan kekurangan Selain Ini Bisa Komen Di Kolom Komentar.

About Muhammad

Check Also

[Kunci Jawaban] Apakah yang dimaksud energi fosil? Mengapa kita tidak boleh menggunakan energi yang berasal dari fosil secara berlebihan? Coba jelaskan!

[Kunci Jawaban] Apakah yang dimaksud energi fosil? Mengapa kita tidak boleh menggunakan energi yang berasal …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

error: Content is protected !!